みなくる庵で イスヨガ体験！
イスに座って、無理なく効果的！
今日は、みなくる庵でイスヨガ体験をしました！
講師は八郎潟町在住の工藤 菜美子さんです。
7月にキッズヨガでも お世話になりました。
イスに座ったままなので、身体への負担も少なくできます。
また、イスを利用したポーズもいろいろ紹介してくれました。
ヨガ終了後、工藤さんを交えて みんなでお茶タイム☆
今日のお茶菓子は、クリスマスツリーとブーツの上生菓子です！
更新日：2022年12月08日